"La Méditation du souffle et de la gratitude. C'est une méditation guidée que j'ai beaucoup aimé. Ce n'est pas seulement une méditation, c'est aussi un apaisement plus psychologique. Par exemple, à un moment, on visualise son père et sa mère jeunes enfants, cela place dans un processus de pacification durable, avec soi-même, sa respiration, mais aussi dans sa relation aux autres. Je recommande vivement, c'est simple, accessible et en même temps profond."

Laure

"Aujourd’hui, je médite deux fois par jour : le matin et le soir. Mais je prends aussi le temps de méditer avant un travail difficile et dès que je dois faire face à une situation complexe où les relations humaines sont en jeu. Chaque fois, je retrouve la force et le calme dont j’ai besoin. J'aime la phrase "Réussir ? Oui, je le veux. Oui, je le peux. Alors, je médite."

Thomas